ODZYWKI

układasz dietę patrzysz, czy czegoś brakuje jak brakuje, to zastanawiasz się, czy jest możliwośc zaradzić temu bez prochu jak nie ma - bierzesz puszkę z gainerem na kolana, patrzysz na rozkład ilościowy makroelementów podany na etykiecie i liczysz, ile musisz sypnąć miarek danej odżywki, żeby załatać dziurę w diecie proste Zmieniony przez - [...]

to dobrze, bo nie mam zbyt sianka żeby kupić odżywki, z nieba mi spadła dzięki ziomuś.

hehe chyba pomylily ci sie działy.ale OLIMPU sa siiii.serwatka TRECA tez niezla.yyy w supermarketach sa odzywki???

lepszy weider :) ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

koksu bo odzywki juz mam...

"...i biore gainera..." no prze gosc Nie masz diety a uzupełniasz ją gainerem??? (bo do tego służą tego typu odżywki)

tez dobry pomysl ale ja osobiscie wole nie dodawac dodatkowych wegli do diety i odzywki poniewaz mam slaba przemiane materii ;) Piter: w jakich dawkach zapodawales te srodki ze przynoslo Ci to dobry efekty ?

Jestem bardzo chudy, nie wiem czy mi brakuje w organizmie białka lub węgli, potrzebuję odżywki dzięki której przybędzie mi masa

Obecnie nie stosowałem,jednakże po kilku latach treningu, doświadczenia,informacji w sieci,w tym konsultacji z dobrymi sportowcami,osobami które sprzedają od lat odżywki dla sportowców,stwierdzam,że szkoda ładować kasę w przedtreningówki typu All-In-One. Do dziś większość osób na forach przekonana jest,iż aby ten suplement był dobry musi zawierać [...]

Co ty chłopie!!! Kupiłeś sobie reklamówę odzywek i nie wiesz jak to brać, a wiesz przynajmniej na co te całe odżywki są? Czy wpadło ci parę złotych do kieszeni i musiałeś je na coś wydać? Bez sensu!!! I tak będę wielki!!!

Poczytaj trochę zamiast zakładać kolejne bezsensowne tematy. http://www.sfd.pl/z_czym_%C5%82%C4%85czy%C4%87_hmb_zgain_bolic_6000-t840843.html Gain bolic jest odpowiednikiem obiadu, jedzeniem w proszku, uzupełnieniem diety. Hmb nie działa, nie spala tłuszczu nie pomaga w budowaniu masy. Na masę jest dieta i trening suplementy i odżywki mogą co [...]

Technik jak mozna kupowac suple i nie wiedzieć jak sie je bierze, to po co je kupowałeś , a jak jesteś taki inteligentny to nie zakladałbys tematu w dziale junior tylko w odżywki, suplementy , no chyba że sam jesteś dziecko i dlatego do tego działu trafiłeś

a tak w skrócie: DIETA TO PODSTAWA więc musisz jeść co ok 3h .. jakieś 5-6 posiłków dziennie wychodzi ;pp muszą to być posiłki pełnowartościowe, a nie jakieś hod-dogi itd... dieta musi być z dodatnim bilansem kalorycznym w diecie musi być odpowiednia ilość kalorii czerpanych z węglowodanów, białek i tłuszczy DO SUPLEMENTOWANIA TRZEBA MIEĆ [...]

"...frakcja która jest wymieniona na początku, to jej jest najwięcej" skad takie informacje ? Trec w Night protein blend podaje procentową zawartość różnych frakcji białek. Uważam to za podstawową informacje w takich rodzajach białek, Kupując dany produkt chce wiedziec co jest dokładnie w środku i za co płacę tym bardziej jeżeli produkt [...]

hmm....aż nie wiem co odpowiedzieć Myślałem że to jasne iż jeżeli chce się masę to trzeba jeść i ćwiczyć na mase , jeżeli rzeżbe to trzeba jeść i cwiczyć na rzeżbe :))))) ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl [...]

nie , napisałem już wyżej , a dokładniej to masa -dodatni bilans kaloryczny , rzeżba - ujemny. Poczytaj post FAQ na górze działu , sporo infomacji tam znajdziesz. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl [...]

te odzywki sa dla osoby nie posiadajacej zbilansowanej diety dlatego pytam o sposob przymjmowania takiego zestawu odzywek moze ktos odpowie??

w dziale odżywki i suplementy co drugi temat o tym.

tzn jaką dietę stosowac odżywki lub cos

j/w sam stosuje, masz braki stosujesz nie masz nie musisz. Dołozenie odzywki białkowej nei psowoduje że zrobisz lepsze efekty